-

-
-

Måndag

Torsdag

Lördag

Söndag

Inköpslistan

Innan du handlar, se över i skafferi, kyl och frys så att du inte köper sådant du redan har
Frukt och grönt
Proteinkällor
Kylprodukter
Övrigt
Kryddor
Bra att ha hemma (ingår i recepten men inte i inköpslistan)

25 Kommentarer

  1. Ida Karlsson

    Hej!
    Jag kan inte se recepten eller vad det är för mat på 300kr-veckan! Jag klickar på ex recept måndag, men jag kommer ingenstans. Det ända jag kan se är inköpslistan. Vad gör jag för fel?
    Mvh /Ida Karlsson

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Hej Ida, det verkar som att det strular ibland om man har en gammal version av sin webbläsare. Testa att uppdatera den och se om det hjälper. Hör av dig annars så får vi kika vidare ifall det är något annat fel

      Svara
  2. Linnea

    Hej! Hur bör inköpslistan se ut om man är en person? Hur gör du med resten? Fryser in till nästa vecka?

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Hej!
      Om man är 1 skulle jag göra veckan på 2 veckor istället 🙂 Fryser in lite allteftersom men lagar mat varannan dag istället.

      Svara
      • Anon

        Jag gör alltid dubbelt av allt så jag får fler matlådor, även fast jag är själv. Men äter tre måltider om dagen pga hög träningsbelastning

        Svara
  3. Anna

    Tack för härlig inspiration! Beräknar du pris på ekologiska/fairtradeprodukter? Det låter ju så fantastiskt med portioner under 10kr, jag har svårt att hitta så billiga varor…

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Hej!

      Det är en kombination. Skulle säga 30% oeko och 70 eko%. Beror såklart på vad man handlar också. Du kan ju såklart använda recepten och modifiera exakt beroende på vad du vill köpa. Kul att du gillar recepten!
      /Hanna

      Svara
  4. Karin Lindeberg

    Hej!
    Hittar inte recepten på 300 kr veckan. Klickar på recept men inget händer.
    Karin

    Svara
  5. Oscar

    Bolognesen var jättegod. Men skippade grädde. Man har icke grädde i bolognese! No hate

    Svara
  6. J. E

    Hej!
    Jag är suuper sugen på att testa Januariveckan men jag kan inte se recepten, endast inköplistan.

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Hej Jennie, så konstigt! Är det fortfarande så? Se om du har senaste versionen av din webbläsare annars får du gärna höra av dig igen så ska vi se om det är något fel på sidan. 🙂

      Svara
  7. Angelika

    Tack för att du finns! Uppskattar sååå dessa goda recept!!

    Svara
  8. Eva

    var hittar du billiga belugalinser, jag hittar bara för 45 kr/500g?

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Hej Eva!

      Jag handlar ffa belugalinser på Willys, Hemköp eller Ica. Där finns det betydligt billigare (i alla fall där jag har varit).

      Svara
  9. Oscar

    Satan i gatan vad god tisdagens rätt var. Jag gjorde den till en soppa istället och skulle lätt kunna äta den 7 dar i sträck.

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Så kul att du tyckte om den! Du får variera tillbehören då så går den säkert att äta alla dar i veckan! Tack för kommentaren! 🙂

      Svara
  10. Sebastian Fjellheim

    Så fantastiskt bra sida!! Keep up the good work!

    Svara
  11. Sarah

    Gör jag något fel när jag inte får upp recepten på datorn? Får upp dem i mobilen, utan problem.

    Svara
    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Hm, det verkar konstigt! Testa igen och återkom ifall det fortfarande inte fungerar. Det kanske är så att du behöver uppdatera din webbläsare?

      Svara
  12. Linda

    Så glad att ha hittat denna sida då vi måste göra ett gigantiskt omtag gällande våra matvanor/matkostnader. Supersmarriga recept och bra tips, tack för det 😊👍

    Svara

Skicka kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *