Skip to content
Recept
Veckoplaneringar
Huvudmål
Mellanmål
Frukost
Utemiddag
Tillbehör
Böcker
Under Tian
Om Under Tian
Onlinekurs
Kontakt
Föreläsningar och event
Podcast
Guider
Upplevelser
Uteliv
Vardagshack
Äta ute
Blogg
Recept
Blogg
Veckoplaneringar
Om Under Tian
Guider
Onlinekurs
Äta ute
Föreläsningar och event
Podcast
Vanliga frågor
Böcker
Kontakt
Våra recept
Mat som är bra för dig, din plånbok och miljön.
Kalljäst bröd i långpanna med morot och rosmarin
Pita med rostad blomkål, bönröra och snabbpicklad rödlök
Svampsoppa med vita bönor och timjan
Rödcurrygryta med röda linser och nudlar
Minestronesoppa med röda linser
Bananbollar med havre och blåbär
Hemmagjort iste
Paprikapasta med solroskärnor och sojastekta champinjoner
Burrito med bönor, ärtguacca och snabbpicklad rödlök
Röd potatissallad med örtmarinerade och rostade kikärtor
Gottemacka med ärtröra, snabbpicklad morot, marinerad svamp och ärtskott
Nässelchips
Krämig kikärtsgryta med kirskål och paprika
Två dagars rågbröd
Potatissoppa och vitbönröra med örter och citron
Veganskt pålägg: svart bönröra
Chiafrutti med äppelkompott och knäckecrunch
Morots- och linssoppa
Slät linssoppa med kokosmjölk
Gottebullar med potatis- och broccolimos
Rotsellerisoppa med äpple och timjan
Kikärtor med ingefärsglaze
Chiafrutti med saffran
Rökig morotspizza
Bönbiffar med svamp, timjansås och mos
Pumpapasta med grönkålstopping
Pumpagryta med garam masala och naanbröd
Glutenfritt kalljäst bröd
Brysselkålspasta med citron, timjan och palsternacka
Kålrotsburgare med rödbetsbröd, grönkål och karamelliserad lök
Linsstroganoff med potatismos och gröna ärtor
Veganska falafel på gula ärtor
Vegetarisk linsstroganoff
Grön bovete-otto
Linsbollar med tomatsås och spagetti
Äppelkakesmoothie
Ris och fröbollar
Kryddig potatisgryta med naan
Currygryta med potatis, blomkål och linser
Krämig potatissallad med linssalsa
Inläggsnavigering
Fler recept
Föregående
Dags för matlådan!
Nudelwok med sojafärs, ingefära, chili, lime
Fruktig kokosmjölksgryta
Billig chili sin carne
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor
Billig vegetarisk lasagne
Snabba, goda soppor
Billig rotfruktssoppa
Tomatsoppa med fetaost
Svampsoppa med vita bönor och timjan
Potatissoppa och vitbönröra med örter och citron
Linssoppa med rotfrukter och grillad paprika
Tacosoppa med ärtguacca
Slät linssoppa med kokosmjölk
Tomatsoppa med ört, -tomat och fetabröd
Vegetarisk billig rödbetssoppa
Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!
Köp på Adlibris (reklamlänk)
Utforska alla 300-kronorsveckor vi gjort!
Till veckorna
Pastafavoriter
Vegopasta på linser
Majscarbonara
Grönkålspasta
Snabb tomatpasta med rostade kikärtor
Krämig ärtpasta med vita bönor
Pasta med ugnsgratinerad fetaost, tomat och vita bönor
Vegansk belugabolognese
Krämig morots- och paprikapasta
Krämig pasta med oliver och svarta bönor
Rätter perfekta för storkok!
Vegetarisk linsstroganoff
Vegansk belugabolognese
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegetarisk tacopaj med belugalinser
Krämig spenatgryta
Vegopasta på linser
Currygryta med gröna ärtor och kikärtor
Garam masala gryta med tomat och kokosmjölk
Billig vegetarisk lasagne
Vi använder oss av cookies för att optimera din upplevelse av sajten.
Hur vi använder cookies.
Ok
Nej tack