Skip to content
Recept
Veckoplaneringar
Huvudmål
Mellanmål
Frukost
Utemiddag
Tillbehör
Böcker
Under Tian
Om Under Tian
Onlinekurs
Kontakt
Föreläsningar och event
Podcast
Guider
Upplevelser
Uteliv
Vardagshack
Äta ute
Blogg
Recept
Blogg
Veckoplaneringar
Om Under Tian
Guider
Onlinekurs
Äta ute
Föreläsningar och event
Podcast
Vanliga frågor
Böcker
Kontakt
Våra recept
Mat som är bra för dig, din plånbok och miljön.
Havre och pumpabollar
Tomatsås med svamp, vita bönor, timjan och krämig polenta
Vit bönröra med rostad vitlök, citron och rosmarin
Potatis och purjolökssoppa med krutonger
Höstig macka med stekt grönkål, äpple och vitbönröra
Pumpamarmelad med apelsin och ingefära
Havrerisotto med pumpa och salvia
Banankaka
Rödbetsbiffar med potatismos och löksås
Grön lasagne med ärtröra och spenat
Varm bulgursallad med citrondressing och vita bönor
Äpplecookies med vita bönor
Kikärtsbiffar med majssås och tortillabröd
Tortilla med bönor på stormkök
Krämig ärtpasta med vita bönor
Paprika- och kikärtsröra
Kaffedrink på överblivet kaffe, havredryck, kardemumma och dadlar
Spenatcrêpes med svampfyllning
Somrig rabarber- och jordgubbssmoothie
Potatisplåt med dilltsatsiki och snabbpicklad rödlök
Pizza med ajvarkikärtskräm och grönsaker
Potatissallad med belugalinser
Dumplings med vitkål, sojafärs, champinjoner och ingefära
Råraka med belugalinser, pesto, rödlök och soltorkade tomater
Falafel i pitabröd med broccoliröra och syrliga morötter
Varm matvetesallad med limedressing
Majsnuggets med bbq sås på stormkök
Fröbollar med dragonsås och klyftpotatis
Grön ärtsoppa med linser, kokosmjölk och grön curry
Råraka med ärtguacca, marinerade bönor och snabbpicklad rödlök
Vegoskål med hummus, rotfrukter och grönkålschips
Broccolibars med oliver, fetaost, soltorkade tomater & kikärtor
Pasta med ugnsgratinerad fetaost, tomat och vita bönor
Dillstuvad potatis med gottebullar på kidneybönor och soltorkade tomater
Plättar av överblivet mos med rostade linser, lingon och löksås
Kall mannagrynsgröt med blåbärstopping
Morotskakesmoothie
Vegopasta på linser
Veganskt pålägg: rödbetsröra
Pizza med jordärtskocka
Inläggsnavigering
Fler recept
Föregående
Dags för matlådan!
Nudelwok med sojafärs, ingefära, chili, lime
Fruktig kokosmjölksgryta
Billig chili sin carne
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor
Billig vegetarisk lasagne
Snabba, goda soppor
Billig rotfruktssoppa
Tomatsoppa med fetaost
Svampsoppa med vita bönor och timjan
Potatissoppa och vitbönröra med örter och citron
Linssoppa med rotfrukter och grillad paprika
Tacosoppa med ärtguacca
Slät linssoppa med kokosmjölk
Tomatsoppa med ört, -tomat och fetabröd
Vegetarisk billig rödbetssoppa
Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!
Köp på Adlibris (reklamlänk)
Utforska alla 300-kronorsveckor vi gjort!
Till veckorna
Pastafavoriter
Vegopasta på linser
Majscarbonara
Grönkålspasta
Snabb tomatpasta med rostade kikärtor
Krämig ärtpasta med vita bönor
Pasta med ugnsgratinerad fetaost, tomat och vita bönor
Vegansk belugabolognese
Krämig morots- och paprikapasta
Krämig pasta med oliver och svarta bönor
Rätter perfekta för storkok!
Vegetarisk linsstroganoff
Vegansk belugabolognese
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegetarisk tacopaj med belugalinser
Krämig spenatgryta
Vegopasta på linser
Currygryta med gröna ärtor och kikärtor
Garam masala gryta med tomat och kokosmjölk
Billig vegetarisk lasagne
Vi använder oss av cookies för att optimera din upplevelse av sajten.
Hur vi använder cookies.
Ok
Nej tack