Proteinbollar med kokos

Här kommer ett par andra proteinbollar, särskilt dedikerad kokosälskaren!

Proteinbollar med kokossmak
ca 20  st
3 dl havregryn (1,50 kr)
4 msk kvarg ( 1 kr)
4 msk kokosmjölk (1,50 kr)
1 dl nötter ( i dessa använde jag cashew) (10 kr)
1 msk ekologiskt jordnötssmör ( 2,50 kr)
rivet skal av 1/2 citron (3 kr) 
1 dl kokos (3 kr)
1/2 dl sojamjöl (2 kr)
en nypa salt
en nypa vaniljpulver
Frön att rulla i, här har jag använt chiafrön men du kan använda vilka frön du vill, t ex vallmo, hampa, sesam ( 5 kr)

Kostnad: 30 kr
Per boll: 1,50 kr

Lägg alla ingredienser i en skål eller blender ( förutom fröna du ska rulla i).
Mixa till slät konsistens,
Rulla till bollar ( det kan underlätta om du blöter händerna). Rulla i fröna.
Förvara i kyl eller frys.

kokosproteinbollrecept

Vill du göra andra proteinbollar? Testa chokladbollarna eller morotskakebollarna

receptbildallabollar

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s