Banansmoothie med jordnötssmör

Receptet passar extra bra under årstiderna:
Vår
Sommar
Höst
Vinter
Tid 5 min
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med CarbonCloud och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.

En riktigt krämig god smoothie som är perfekt att ta med sig. Häll ner den i en burk och ha med som mellis, till en utefrulle eller när du är på resande fot!

Tillagning

Skala bananen och mixa sedan alla ingredienser i en blender eller med stavmixer.

2 Kommentarer

  1. Julia

    Så god! Perfekt innan eller efter träning.

  2. Amanda

    Riktigt god 🙂 den blev dock inte så kall trots kylda ingredienser, nästa gång kanske jag kör fryst banan eller tänker på att göra i förväg och kyla.

    Räknade fram att en portion innehåller ca 230 kcal.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!