Den här banankakan är den perfekta ”rädda-bananer-i-jul-kakan”. Det är egentligen precis samma recept som den här banankakan med med smak av pepparkakskryddor.
Vegansk pepparkaksbanankaka
Receptet passar extra bra under årstiderna:
Vår
Sommar
Höst
Vinter
Vår
Sommar
Höst
Vinter
90 min
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med Plate Impact och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.
Tillagning
Sätt ugnen på 175 grader.
Börja med att mixa bananerna, kikärtorna (spara spadet till senare) och oljan till en helt slät sås. Blanda de torra ingredienserna samt kryddor i en separat bunke för att sedan blanda med banansmeten. Vispa kikärtsspadet fluffigt separat. Vänd försiktigt i kikärtsfluffet i banansmeten.
Häll över smeten i en smord (använd gärna riven kokos) avlång brödform. Vill du dekorera med en banan så skär du den i två delar och lägger mittendelen uppåt. Grädda i mitten av ugnen i ca 45-60 minuter. Se till att kakan är någorlunda fast innan du tar ut den ur ugnen, den stelnar ytterligare något när den svalnat.
Förvara i kylen.
Vill du göra med ägg istället för kikärtor? Ersätt kikärtorna och spadet med 3 ägg som du blandar i.
©2023 Portionen Under Tian -
läs mer om hur du får använda våra recept och bilder här.
Hej, hur mycket är 1 pkt kikärtor, kokta inkl. spad om man kokar kikärtorna själv?
Hej vi räknar med att 1 pkt är ca 3 dl avrunna kikärtor. I detta receptet ska du ju dock ha spad och det motsvarar nog 1.5 dl ungefär. För att kunna vispa spadet behöver det vara ganska koncentrerat. Lycka till!
1,5 dl spad eller kikärtor? Jag köper kikärtorna på en halvliters glasburk.
Det är ca 3 dl kikärtor (kokta) och ca 1,5 dl spad.