Så gott! För den som älskar oliver och soltorkade tomater! Pumpakärnor ger bra med järn, och ger extra crunch.
Veganskt pålägg: röra på soltorkade tomater, pumpakärnor och oliver
10 min
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med Plate Impact och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.
Tillagning
Torrosta pumpakärnorna så att de får färg. Mixa med soltorkade tomater och oliver. Blanda ev i lite mer olja (ta gärna från de soltorkade tomaterna) Salta och peppra efter smak.
©2024 Portionen Under Tian -
läs mer om hur du får använda våra recept och bilder här.
Såååå gott!
Hej!
Jättegott! 👍Dock vill jag bara säga att oljan från de soltorkade tomaterna inte är hälsosam. Innehåller citronsyra som många får allergier av.
Hej Jennie,
Kul att du gillar röran!
Ang citronsyra: Det finns idag inte vetenskapliga belägg för påståendet att citronsyra skulle orsaka allergier. Läs gärna mer här: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/tillsatser-e-nummer/antioxidanter/citronsyra
Hej!
Röran har en jättegod smak men jag har svårt att få röran slät, den blir mest smulig. När jag häller i olja så blir det mer som att den lägger sig utanpå. Har du något bra tips?
Hej, det låter som att den skär sig lite. Jag skulle bara fortsätta att mixa den tills det ger sig, det borde det göra bara efter någon minut omo du använder en stavmixer eller blender. Lycka till!