Staycheaptips4

[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”20px|0px|18px|0px” next_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”46px|0px|27px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ text_font=”Overpass||||||||” text_font_size=”16px” text_text_color=”#494949″ max_width=”60%” module_alignment=”center”]

Jag bara älskar färgerna på den här salladen, höstigt och härligt. Salladen går på tre röda att laga till, (framförallt om du redan har picklad rödlök klart och redo).  Måste också få slå ett slag för matvete -billigt, odlat i Sverige och bra näring i. Och så himla gott! Tål eller äter du inte gluten så kan du använda quinoa istället.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.106″ custom_padding=”17px|0px|11px|0px” next_background_color=”#000000″ prev_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”11px|0px|15px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_image=”http://lab.handelsmarketing.se/portionen/wp-content/uploads/sites/36/2018/05/sparamedmatlada.png” custom_margin=”10px|||” custom_padding=”300px||300px|” /][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ text_font=”||||||||” text_font_size=”16px” max_width=”60%” module_alignment=”center” custom_margin=”50px|||”]

Exemplet utgår ifrån att en utelunch kostar 80 kr, och att din matlådelunch kostar 20 kr. Dessutom är 10 veckor per år borträknade för semester/sommarlov helgdagar och så vidare. Lagar du mat som kostar mindre än 20 kr/ portion och har färre lediga veckor än exemplet så sparar du alltså ännu mer på att ta med matlådan. Du kan spara 12 000 kr per år Vill du få ned dina matkostnader, och du idag äter de flesta av dina luncher ute, så kommer det snabbt ge effekt att ta med matlåda istället. De där utgifterna som kanske upplevs som små, blir i längden en hel del. Nedan ser du hur mycket du kan spara per år på att ta med matlåda, från en dag i veckan till arbetsveckans alla fem dagar.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.106″ custom_padding=”4px|0px|9px|0px” prev_background_color=”#000000″ next_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”16px|0px|16px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_image=”http://lab.handelsmarketing.se/portionen/wp-content/uploads/sites/36/2018/03/belugalasagne-kopia.jpg” custom_padding=”300px||300px|”]

 

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ text_font=”||||||||” text_font_size=”16px” max_width=”60%” module_alignment=”center”]

Matlådan = låter dig styra

En bonus med att ta med matlåda är att man kan styra mer vad man själv vill äta. Personligen vill jag äta mycket vegetariskt, för jag mår bra av det och jag vill inte äta kött slentrianmässigt pga att vår miljö inte mår så bra av det. Även om det vegetariska utbudet har blivit SÅ mycket bättre de senare åren så händer det ändå att jag väljer kött ute för att det vegetariska alternativet ibland inte känns så lockande. Men i matlådan, där har jag vill, helt enkelt!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”3px|0px|54px|0px” prev_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_button button_url=”http://lab.handelsmarketing.se/portionen/staycheap/” button_text=”Tillbaka till StayCheap” button_alignment=”center” _builder_version=”3.0.106″ custom_button=”on” button_text_color=”#983642″ button_font=”Archivo|700|||||||” button_icon=”%%19%%” button_icon_placement=”right” button_text_color_hover=”#ffffff” button_bg_color_hover=”#983642″ url_new_window=”off” background_layout=”light”]

 

[/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Portionen Under Tian – ÄTA UTE! Nu kan du förhandsbeställa ett signerat exemplar av Hanna Olvenmarks tredje bok!

Tillfällig webbshop 27/10 – 30/11: Signerade böcker och bokpaket inför jul. Beställ nu, böckerna skickas ut i vecka 50. Signerade av författaren Hanna Olvenmark. Begränsat antal!

Staycheappodden

Portionen Under Tian har blivit med podd! Vi, Hanna & Johanna, kommer vrida och vända och prata om allt som har med #staycheap att göra. Du hittar oss där poddar finns under namnet ’Staycheappodden’. Lyssna på senaste avsnittet här.

Klicka hem 300-kronorsveckorna direkt via mat.se

Nu är det ännu enklare att köpa hem alla ingredienser till den senaste 300-kronorsveckan online! Vi har fyllt en varukorg hos mat.se som innehåller allt du behöver. Just nu får du dessutom som ny kund hos mat.se 200 kr i rabatt när du uppger rabattkoden UNDERTIAN200 vid köp över 750 kr samt fri frakt. *Denna tjänst är ett betalt samarbete med mat.se. Alla 300-kronorsveckor hittar du här.

Kurs (fullbokad) – För snåljåpar & planetälskare

Hösten 2020 kommer vi öppna upp för en liten grupp att gå kurs med oss här i Göteborg! 5 tillfällen á 3 timmar fördelande över 10 veckor.

Läs mer här