300-kronorsvecka

Special: 30 MIN

En 300-kronorsvecka innehåller matplanering med recept och inköpslista för 4 portioner i 7 dagar – dvs. hela 28 portioner!

Special: 30 min 300-kronorsvecka går att handla hem direkt via mat.se. Vi har förberett en varukorg till dig HÄR där du enkelt kan klicka ur det du har hemma och lägga till andra varor om du tex. behöver handla hem frukost eller andra hushållsartiklar. Varukorgen landar på knappa 700 kr och varför kan du läsa mer om här. RABATTER: Vid köp över 750 kr får du fri frakt och som ny kund 200 krs rabatt om du uppger rabattkoden UNDERTIAN200 t.o.m den 31:e mars 2021. *Denna tjänst är ett betalt samarbete med mat . se

Du kommer blötlägga och koka dina egna baljväxter under veckan. Detta är riktigt enkelt när du väl kommit in i det och ett tips är att blötlägga och koka vid ett tillfälle för att sedan frysa in – om man vill spara lite tid dvs. Annars står det beskrivet när du behöver blötlägga vad. Ifall du istället vill köpa färdigkokta motsvarar 1 dl torr böna eller ärta ca 2.5 dl kokt. 

Tisdag

Vegetarisk linsstroganoff

Att göra: blötlägg och koka kikärtor till morgondagens rätt. Tips! Blötlägg och koka även lördagens kikärtor och frys in de du inte använder imorgon.

Onsdag

Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor

Veckans storkok! Gör dubbel sats (8 port) och spara hälften till söndagen

Torsdag

Morots- och linssoppa

Tips! Gör dubbel sats så är basen för morgondagens lasagne klar.

Fredag

Morotslasagne med fetaost och soltorkad tomat

Att göra: blötlägg och koka kikärtor till morgondagens gryta (om du inte redan gjort det tidigare i veckan)

Söndag

Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor

Värm upp från onsdagens storkok

1 Kommentar

  1. Linda

    Fick precis meddelande om att Mat.se s Arlövslager skall stänga och kommer inte att kunna leverera till Malmö/Lund längre.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!

Utforska alla 300-kronorsveckor vi gjort!