300-kronorsvecka

Special: 30 MIN

En 300-kronorsvecka innehåller matplanering med recept och inköpslista för 4 portioner i 7 dagar – dvs. hela 28 portioner!

Special: 30 min 300-kronorsvecka går att handla hem direkt via mat.se. Vi har förberett en varukorg till dig HÄR där du enkelt kan klicka ur det du har hemma och lägga till andra varor om du tex. behöver handla hem frukost eller andra hushållsartiklar. Varukorgen landar på knappa 700 kr och varför kan du läsa mer om här.  *Denna funktion är ett betalt samarbete med mat.se

Du kommer blötlägga och koka dina egna baljväxter under veckan. Detta är riktigt enkelt när du väl kommit in i det och ett tips är att blötlägga och koka vid ett tillfälle för att sedan frysa in – om man vill spara lite tid dvs. Annars står det beskrivet när du behöver blötlägga vad. Ifall du istället vill köpa färdigkokta motsvarar 1 dl torr böna eller ärta ca 2.5 dl kokt. 

Tisdag

Vegetarisk linsstroganoff

Att göra: blötlägg och koka kikärtor. Tips! Blötlägg och koka även lördagens kikärtor och frys in de du inte använder imorgon.

Onsdag

Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor

Veckans storkok! Gör dubbel sats (8 port) och spara hälften till söndagen

Torsdag

Morots- och linssoppa

Tips! Gör dubbel sats så är basen för morgondagens lasagne klar.

Fredag

Morotslasagne med fetaost och soltorkad tomat

Att göra: blötlägg och koka kikärtor. (om du inte redan gjort det tidigare i veckan)

Söndag

Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor

Värm upp från onsdagens storkok

1 Kommentar

  1. Linda

    Fick precis meddelande om att Mat.se s Arlövslager skall stänga och kommer inte att kunna leverera till Malmö/Lund längre.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Portionen Under Tian – ÄTA UTE! Nu kan du förhandsbeställa ett signerat exemplar av Hanna Olvenmarks tredje bok!

Tillfällig webbshop 27/10 – 30/11: Signerade böcker och bokpaket inför jul. Beställ nu, böckerna skickas ut i vecka 50. Signerade av författaren Hanna Olvenmark. Begränsat antal!

Utforska alla 300-kronorsveckor vi gjort!