av Johanna @ Portionen Under Tian | nov 17, 2019 | Uncategorized | 0 Kommentarer
Kolla kyl, frys och skafferi innan du handlar
Grönsaker
- Potatis 600 g
- Sötpotatis 1 st (ca 250 g)
- Butternut pumpa 1/2 st (ca 500 g)
- Palsternacka 2 st
- Grönkål, färsk ca 350 g
- Morötter 6 st
- Champinjoner 200 g
- Gul lök 5 st
- Vitlöksklyftor 12 st
- Röd chili 2 st
- Citron 1 st
- Spenat, fryst 200 g
Proteinkällor
- Röda linser, torkade 3 dl
- Belugalinser, torkade 4 dl
- Vita bönor, torkade 4 dl
- Kikärtor, torkade 1.5 dl
Kyl
- Crème fraiche 2 dl
- Växtbaserad grädde 4 dl
- Havredryck 9 dl
- Ost, riven (smakrik sort) 6 dl
- Jäst 1/4 pkt
- Ägg 6 st
Övrigt
- Pasta för 4 port
- Matvete för 4 port
- Vetemjöl ca 12 dl
- Grahamsmjöl 3 dl
- Valnötter eller solroskärnor 100 g
- Krossade tomater 3 pkt á 400 g
- Tomatpuré 3 msk
- Soltorkade tomater 12 st
- Inlagd paprika 1 dl
Kryddor
- Valfria torkade kryddor ex basilika, oregano, timjan 4 msk
- Rosmarin 1 msk
- Timjan 1 msk
- Salvia 1 msk
- Rökt paprikapulver 4 msk
- Grönsaksbuljongtärning 4 st
Bra att ha hemma
- Oliv -och/eller rapsolja
- Salt
- Svartpeppar
- Sambal oelek
- Potatismjöl/majsstärkelse
Senaste inläggen
Arkiv
- november 2019
- oktober 2019
- september 2019
- augusti 2019
- juli 2019
- juni 2019
- maj 2019
- april 2019
- mars 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augusti 2018
- juni 2018
- maj 2018
- april 2018
- januari 2018
- oktober 2017
- september 2017
- augusti 2017
- maj 2017
- mars 2017
- november 2016
- september 2016
- februari 2016
- januari 2016
Senaste kommentarer