Nudelsoppa med grönkål och tempeh

Nudelsoppa med grönkål och tempeh

Vår Sommar Höst Vinter
Receptet passar extra bra under årstiderna:
Höst Höst
Vinter Vinter
Tid 30 min
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med Plate Impact och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.

Igår gjorde jag och en kompis en sådant vansinnigt god nudelsoppa, som jag verkligen vill dela med mig av.  För den blev så bra! Underbara smaker av ingefära, vitlök och chili.Till topping hade vi masserad grönkål, och tempeh som vi hade marinerat och stekt men jag tror även att t ex tofu hade blivit jättegott. Missa dock inte grönkålen. Så sanslöst gott! Nu börjar dessutom grönkålssäsongen, vilket gör att den börjar bli så himla billig. Framförallt om den köps på lösvikt.

För att göra vegansk: Välj ex risnudlar istället för äggnudlar.

Tillagning

Börja med att göra misoröran: hacka gul lök, vitlök, ingefära, chili fint. Mixa med misopasta och olja till en röra.

Skär svampen i skivor. Hetta upp en kastrull och fräs misoröran tillsammans med svampen. Låt steka på medelvärme i någon minut. Slå på vatten och häll i buljongtärning/fond. Låt puttra i några minuter.

Gör marinaden till tempehn och grönkålen: blanda samtliga ingredienser och häll över merparten på grönkålen, som du skurit i bitar. Massera in marinaden i grönkålen (det här gör att den snabbt kommer att bli väldigt smakrik utan att behöva stå särskilt länge).

Om du kommer använda tempeh: skär tempeh i ca 1/2-centimetertjocka skivor. Marinera i resterna av marinaden till grönkålen.

När soppan puttrat några minuter: lägg i nudlarna och låt koka mjuka. Stek slutet tempeh så att den får en yta.

Servera med nötter, grönkål, ev koriander och så grönkålen!

Vad tyckte du om receptet?

Genomsnitt 3.6 / 5. Antal röster 13

Inga betyg ännu

11 Kommentarer

  1. Marie

    Hej,
    Tack för sanslöst bra recept och pepp läsning.
    Många av dina recept är med grönkål. Antar att jag kan köpa fryst sådan när det inte är säsong, men vad skulle du rekommendera som alternativ annars?
    Glada hälsningar, Marie

    • Johanna

      Hej, precis – frysdisken är perfekt när det inte är säsong på vissa grönsaker. Men just nu skulle jag tipsa om nässlor. De är gratis och goda! (låt dem koka ca 1 min i vatten innan du lägger i dem i rätten så du inte bränner dig på tungan bara) Annars skulle jag kika efter något annat grönt, gott som är i säsong och billigt. Kanske zucchini, spenat, broccoli osv. Lycka till!

  2. Vagabondjen

    När det står mixa här – menas det då blanda eller mixa med mixerstav?

    • Johanna @ Portionen Under Tian

      Ja, precis, ska se om jag kan förtydliga detta 🙂

  3. Emma

    När är det meningen att nudlarna ska kokas/läggas i soppan?

  4. Emma

    Haha om man nångång skulle lära sig att läsa recept till slut… 🙈😁

  5. Susannah

    Hej!
    Supergod soppa, med massa smak!! 😍
    Fann dock att nudlarna sög upp nästan all buljong när man kokad dom i samma kastrull. Det kanske berodde på märket på nudlarna som jag använde, men vill ändå tipsa att kanske koka nudlarna vid sidan av så man inte ”blir av med” all god buljong.
    Tack för härligt recept som definitivt kommer lagas igen!

  6. Dojjan

    Åh det här var gott!
    Sambon (som är en köttis) har lite svårt för tempeh, så nästa gång ska jag prova sojabitar som man köper torra, de lär ju vara tacksamma att marinera.
    Tack för ännu ett supergott recept, ni är bäst! 🙏

  7. A

    Vilken otroligt god rätt! Både jag och sambon ger den 10/10.
    2-åringen här hemma åt också med god aptit (även om nudlarna och buljongen gick åt bäst och grönkålen petades bort). Vi använde tofu, marinaden passade så bra.

  8. Hugo

    Jättebra recept!

    • Hanna @ Portionen Under Tian

      Kul att höra! Tack!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Nu kan du beställa ditt ex av MELLANMÅLEN – Recept och tips för en enklare vardag där jag har samlat mina mellanmålsfavoriter och massor av nya recept