Havrerisotto med pumpa och salvia

Receptet passar extra bra under årstiderna:
Vår
Höst
Vinter
Tid 50 min
10 kr/portion
0.5 kg CO2e
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med CarbonCloud och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.

Risotto går att göra på otroligt många sätt, du kan använda olika typer av ris eller gryn så som vitt ris, havreris, matvete mm. Smaksättning och topping kan också varieras i mängder! Den här är med ugnsrostad pumpa, champinjoner och vitlök som topping och riven pumpa i själva havrerisotton. Supersmarrig! Vill du ha annan risottoinspiration? Spana in denna gjord på matvete och denna med rödbetor.

Tillagning

Sätt ugnen på 200 grader.

Skala och dela pumpan i två delar, kärna ur den. Skär den ena halvan i små kuber och riv den andra grovt. Lägg åt sidan i separata skålar. Skär champinjonerna i mindre bitar och skala vitlöksklyftorna. Blanda ihop pumpakuberna med champinjoner, vitlök, chili, salt och lite olja. Rör om och bred ut i en ugnsfast form eller plåt. Grädda i mitten av ugnen i ca 30 minuter medan du gör havrerisotton.

Skär löken fint. Stek i olja på medelvärme tills den mjuknar, den ska inte brännas vid. Skölj av havreriset och häll ner i pannan. Låt steka ett par minuter och värm under tiden upp vatten i en kastrull bredvid, tillsätt buljongen, rör om och låt sedan stå på lägsta värme. Häll i den rivna pumpan och salvian i lök och ris blandningen (om du har vitt vin eller vinäger, tillsätt det här). Tillsätt sedan lite buljong åt gången och rör om regelbundet, se till att pannan inte blir torr i botten, utan tillsätt i så fall mer buljong. Fortsätt tills buljongen är slut eller havreriset är genomkokt. Det ska vara lite al dente när det är klart. Riv tillsist ner osten och låt den smälta under omrörning. Smaka av med salt och peppar.

Servera havrerisotton med den ugnsrostade toppingen och eventuellt lite mer ost eller chili för hetta.

Tips! Pumpakärnorna som finns i pumpan går fint att rosta. Skölj av fruktköttet och torka med ex en handduk. Bred ut på en plåt, olja och salta något och rosta i ugnen i ca 10-15 minuter på 250 grader. De är goda att ha som topping på havrerisotton, som snacks eller som topping till ex en soppa. Förvara torrt.

Vegansk variant

Använd en växtbaserad ost

2 Kommentarer

  1. Maja

    Wow! Så gott, perfekt en mörk och mysig höstkväll

  2. Elisabeth

    Blev jättegott! Nästa gång ska jag dock göra minst en dubbel sats av den goda toppingen samt servera rostade pumpakärnor till.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!

Staycheappodden

’Avsnitt 24 – Hållbar mat från havet’

Efter att ha hört Ingrid Undeland, professor i livsmedelsvetenskap på institutionen för biologi och bioteknik på Chalmers, föreläsa om hållbar mat från havet kontaktade vi henne för att själva fylla på med kunskap i ämnet. Vi intervjuar henne och kommer bland annat in på vad vi kanske bör äta lite mindre av, samt sill och musslor, som vi faktiskt skulle kunna äta betydligt mer av. Fyllda av ny kunskap och inspiration fick också vår vän och kock Viktor Hedvall gästa oss och inspirera till vad vi kan laga av dessa råvaror.

Du hittar oss där poddar finns under namnet ’Staycheappodden’. Lyssna på senaste avsnittet här.