Saftiga och riktigt goda biffar som du kan göra på överblivet havreris. Ät som här med bröd och tillbehör eller med exempelvis ugnsrostade rotfrukter.
Havrerisbiffar med fetaost i pitabröd
Receptet passar extra bra under:
Sommar
Sommar
30 min
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med Plate Impact och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.
Tillagning
Koka havreriset i rikligt med vatten och halva buljongtärningen i 13 min. Häll av vattnet och låt svalna.
Mosa de kokta svarta bönorna i en bunke, tillsätt potatismjöl/maizena, sambal oelek, smulad fetaost, resterande grönsaksbuljong, också smulad, och rör om. Häll i det kokta haveriet och knåda till en klibbig smet. Smeten ska vara fast och lite fuktig, om den är för torr kan du tillsätta lite hett vatten och är den för lös lite mer potatismjöl/maizena. Forma till små biffar och stek på medelvärme i lite olja tills de fått en gyllene yta på båda sidor.
Skär eller mandolina löken i tunna skivor. Skär upp pitabröden och fyll med salladsblad, lite lök, biffar och varsin klick yoghurt/fraiche och ajvar!
Vegansk variant
Använd en växtbaserad fetaost och yoghurt
©2024 Portionen Under Tian -
läs mer om hur du får använda våra recept och bilder här.
Hejsan Hannah.
Tror du att det går att ersätta havreriset med havregryn exempelvis?
Ha det så bra i solen!
Dessa biffar är såå goda!
Denna rätt var, trots en viss skepsis vid tillagningen, jättegod ju! 😋
Det är ju det bästa, att först vara lite skeptisk och sen bli positivt överraskad! Kul att du gillar dem, de är en personlig favorit hos mig!
Detta var bland det godaste jag har ätit på länge! Det bästa av allt är att barnen åt så det stänkte om det 😀👌
Kul att höra! 🙂