-
-Veganska rödbetsbiffar som är riktigt goda och enkla att göra. Nu i rödbetstider är jag nästan lite besatt av att göra dessa. På ett bra sätt. Passar till mycket och ett bra standardrecept att ha i rockärmen för dagar då man är lite låg på inspo. Mycket enkla att göra dessutom. Här är receptet med kidneybönor men de blir också väldigt bra om de görs på svarta bönor eller borlottibönor.
Antal portioner: 8 biffar
Tid att laga: ca 20 min
Pris/Portion: ca 1 kr/st
Kost: Veganskt, Vegetariskt
Ingredienser
- 500 g rödbetor (6 kr)
- 2 dl kokta kidneybönor ( 2 kr)
- 1 gul lök (1 kr)
- 2 msk maizena eller potatismjöl
- salt, peppar
- olja att steka i
Gör så här
- Skala och riv rödbetorna på den grövsta sidan av rivjärnet.
- Lägg i en skål och pressa ut vattnet ( och häll av det).
- Riv löken fint och lägg i skålen. Mosa kidneybönorna och blanda i.
- Tillsätt maizena/potatismjöl och salta och peppra.
- Forma till ca 8 biffar.
- Hetta upp en stekpanna, lägg i olja och börja stek biffarna.
- Stek på medelvärme ca 3-4 minuter på varje sida.
Hej!
Är det råa rödbetor eller förkota?
Tack 🙂
Therese
Hej!
Det är råa 🙂
/Hanna