Gazpacho med bönbröd

Tid 30 min
8.5 kr/portion
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med CarbonCloud och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.

Detta är en riktigt snabb soppa som serveras med ett matigt bröd där man mixar i bönor i degen. Perfekt för varma sommardagar när en kanske inte är så sugen på varm mat. Den är också perfekt att lägga i en mattermos eller glasburk och ta med sig för en utelunch eller middag!

Tillagning

Börja med att göra degen till brödet dagen innan: Smula ner jästen i vattnet i en bunke. Blanda i salt, olja och mixade kokta bönor. Rör i mjölet till en ganska så lös deg. Låt jäsa i kylskåp ca 8 timmar eller över natten.

När brödet jäst klart, sätt ugnen på 250 grader. Tillsätt ev mer mjöl och forma degen till små bröd. Placera på bakplåtspapper och låt stå tills ugnen är varm. Grädda i mitten av ugnen ca 10 min eller tills de fått färg.

Skala och hacka gul lök och vitlök grovt. Lös upp buljong i lite ljummet vatten, Hacka paprikan. Mixa lök, paprika, tomat, olja, vinäger, sambal oelek och buljong till en slät soppa med en stavmixer eller blender. Tillsätt vatten till önskad konsistens. Smaka av med salt och peppar.

Servera med brödet och toppa ev. med fetaost

2 Kommentarer

  1. Annika

    Hej Hanna! 🙂
    Jag undrar om du använder små vita bönor eller stora vita bönor i brödet? Hur många gram bönor använder du?
    Glada hälsningar Annika 🙂

  2. Sofi

    Hej! Lever verkligen på dina recept och älskar dom! Jag undrar, går Gazpachon att frysa in? Känner att jag ständigt frågar om saker går att frysa in 🙂

    Tack igen för fantastisk sida

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

NYHET! Klicka hem 300-kronorsveckan direkt via mat.se

*denna tjänst är ett betalt samarbete med Mat.se

Nu är det ännu enklare att köpa hem alla ingredienser till den senaste 300-kronorsveckan online! Vi har fyllt en varukorg hos mat.se som innehåller allt du behöver. Just nu får du dessutom som ny kund hos mat.se 200 kr i rabatt när du uppger rabattkoden UNDERTIAN200 (plus ytterligare 100 kr på ditt andra köp och ytterligare 100 kr vid ditt tredje köp – alltså totalt 400 kr i rabatt som ny kund)

Vill du ha mer inspiration till klimatsmart, billig och god mat? Spana in våra böcker.

Hanna Olvenmark, grundaren till Portionen Under Tian, har släppt två kokböcker med mängder av recept som är bra för dig, din plånbok och planeten. Den första boken ger dig en intro till hela konceptet medans den andra är en fördjupning i hur vi kan äta mer i säsong.