Kålrotsburgare med rödbetsbröd, grönkål och karamelliserad lök

Receptet passar extra bra under årstiderna:
Vår
Höst
Vinter
Tid 40 min + 8 till 12 h jäsning
10 kr/portion
0.1 kg CO2e
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med CarbonCloud och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.

Dessa burgare kom till efter att jag testat att ha rödbetor i de kalljästa frallorna och började fundera på vad som skulle kunna vara gott att ha till. Resultatet blev dessa riktiga höstburgare! Kålroten och de vita bönorna blir så väldigt goda ihop med lite timjan och grönkål passar nju i princip till allt! Blir det grönkål över måste jag tipsa om att slänga ihop grönkålspastan ifall tanken inte redan slagit dig 😀

Tillagning

Börja med att göra degen dagen innan (eller på morgonen samma dag):
Blanda ut jästen i vattnet i en bunke. Tillsätt olja, salt, rivna rödbetor och mjöl. Rör om och ställ in i kylen minst 8 timmar eller över natten. Degen ska hålla ihop men fortfarande vara lite kletig.

Sätt ugnen på 250 grader. Tillsätt ev mer mjöl för att baka ut degen till 4-6 bröd. Degen kan vara lite lös och du kan då ”klicka ut” degen på ett bakplåtspapper för att sedan grädda i ugnen ca 10 min.

Gör biffarna:
Skala och riv kålrot och löken grovt. Mosa de vita bönorna i en bunke. Blanda de mosade bönorna med timjan, sambal oelek, majsstärkelse/potatismjöl och buljong. Tillsätt lök och blanda till en smet (om blandningen skulle kännas torr och smulig kan du mixa den helt slät för att få den lite kletigare) Tillsätt sedan den rivna kålroten och forma till 4-6 biffar. Stek i lite olja på medelhög värme tills de fått en fin yta på båda sidorna.

Skala och skär resterande lök i tunna skivor. Stek på medelvärme i lite olja tills de blivit glansiga. Tillsätt soja och socker/sirap. Skölj och grovhacka grönkålen och låt steka med löken några minuter på slutet.

Dela brödet och lägg på burgaren, lök/grönkålssteket och eventuellt lite yoghurt eller crème fraiche.

4 Kommentarer

  1. Lou

    Ska det vara kokta rödbetor eller råa?

    • Johanna @ Portionen Under Tian

      Råa 🙂

  2. Hanna

    Hej, det här var så gott – och även populärt hos barnen 🙂 Saftigt goda bröd!

  3. Frida

    Den här blev över förväntan! Det låter inte så sexigt men det smakade toppen! 😄

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!

Staycheappodden

’Avsnitt 24 – Hållbar mat från havet’

Efter att ha hört Ingrid Undeland, professor i livsmedelsvetenskap på institutionen för biologi och bioteknik på Chalmers, föreläsa om hållbar mat från havet kontaktade vi henne för att själva fylla på med kunskap i ämnet. Vi intervjuar henne och kommer bland annat in på vad vi kanske bör äta lite mindre av, samt sill och musslor, som vi faktiskt skulle kunna äta betydligt mer av. Fyllda av ny kunskap och inspiration fick också vår vän och kock Viktor Hedvall gästa oss och inspirera till vad vi kan laga av dessa råvaror.

Du hittar oss där poddar finns under namnet ’Staycheappodden’. Lyssna på senaste avsnittet här.

Klicka hem månadens 300-kronorsvecka direkt via mat.se

Nu är det ännu enklare att köpa hem alla ingredienser till den senaste 300-kronorsveckan online! Vi har fyllt en varukorg hos mat.se som innehåller allt du behöver. Just nu får du dessutom som ny kund hos mat.se 200 kr i rabatt när du uppger rabattkoden UNDERTIAN200 vid köp över 750 kr samt fri frakt *Denna tjänst är ett betalt samarbete med mat.se. Alla 300-kronorsveckor hittar du här.