Pasta med persiljepesto och vita bönor

Receptet passar extra bra under:
Sommar
Tid 30 min
9 kr/portion
0.3 kg CO2e
Utsläppsberäkningen är gjord i samarbete med CarbonCloud och visar antal kilo koldioxidekvivalenter en portion släpper ut.

En supersnabb pasta som är perfekt variera beroende på vad som finns i kylskåpet. Du kan enkelt byta ut morot och zucchini mot det du har hemma, tex. paprika, champinjoner, broccoli mm. En riktigt rest-fest-rätt alltså! Peston kom till när jag inte visste vad jag skulle göra med ett gäng överblivna persiljestjälkar jag hade hemma. Spara stjälkarna i kylen eller frys ner dem för att ha när det är dags för pesto! Gör lite extra pesto och förvara i kylskåpet om du gillar den, den är perfekt som sås till andra rätter och går utmärkt att ersätta chimichurrin med till denna belugaplåt.

Tillagning

Börja med att göra peston: Torrosta solroskärnorna i stekpanna. Mixa persiljestälkar, fryst basilika, olja, solroskärnorna och vitlök fint med stavmixer eller i en blender. Riv osten och blanda i. Salta och peppra. Vill du ha i citronskal river du i det på slutet. Ställ åt sidan.

Koka pastan och hyvla under tiden morot och zucchini fint med en osthyvel eller potatisskalare.

När pastan kokat klart, rör i peston, de vita bönorna, moroten och zucchinin.

Gör vegansk? Använd vegansk ost eller näringsjäst

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Kommande föreläsningar

21:e oktober 2021 – Ta med maten ut i höst! (digitalt och på plats)

Längtar du efter att vara utomhus mer i höst och ta med maten ut? Kom då och lyssna på den här föreläsningen som har just det i fokus. Att ta med maten ut är ett fantastiskt sätt att umgås, oavsett om det är med dig själv eller med någon annan eller flera. Under den här föreläsningen pratar vi om hur du kan få in mer utestunder i vardagen, vare sig du har 15 minuter eller en hel dag framför dig och hur du gör maten till en del av det. 

Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!

Staycheappodden

’Avsnitt 24 – Hållbar mat från havet’

Efter att ha hört Ingrid Undeland, professor i livsmedelsvetenskap på institutionen för biologi och bioteknik på Chalmers, föreläsa om hållbar mat från havet kontaktade vi henne för att själva fylla på med kunskap i ämnet. Vi intervjuar henne och kommer bland annat in på vad vi kanske bör äta lite mindre av, samt sill och musslor, som vi faktiskt skulle kunna äta betydligt mer av. Fyllda av ny kunskap och inspiration fick också vår vän och kock Viktor Hedvall gästa oss och inspirera till vad vi kan laga av dessa råvaror.

Du hittar oss där poddar finns under namnet ’Staycheappodden’. Lyssna på senaste avsnittet här.