Skip to content
Recept
Veckoplaneringar
Huvudmål
Mellanmål
Frukost
Utemiddag
Tillbehör
Böcker
Under Tian
Om Under Tian
Onlinekurs
Kontakt
Föreläsningar och event
Podcast
Guider
Upplevelser
Uteliv
Vardagshack
Äta ute
Blogg
Recept
Blogg
Veckoplaneringar
Om Under Tian
Guider
Onlinekurs
Äta ute
Föreläsningar och event
Podcast
Vanliga frågor
Böcker
Kontakt
Våra recept
Mat som är bra för dig, din plånbok och miljön.
Flatbread på stormkök med basilika, tomat, oliver med mera
Enkel efterrätt för utflykt: krämig yoghurt med vit choklad och jordgubbar
Tortilla med bönor på stormkök
Majsnuggets med bbq sås på stormkök
Saffransfalafel med coleslaw, tortillabröd och snabbpicklad rödlök
Linssoppa med rotfrukter och grillad paprika i mattermos
Bovetegröt med dadel, kokos och äppeltopping på stormkök
Chili sin carne med tortillabröd på stormkök
Hemmagjort iste
Zucchini, oliv- och fetaostpiroger med tsatsiki
Paprikapasta med solroskärnor och sojastekta champinjoner
Flatbread med citronkräm, champinjoner, rödlök och timjan
Majskrämspiroger med svarta bönor
Gottemacka med ärtröra, snabbpicklad morot, marinerad svamp och ärtskott
Piroger med svamp och spenatfyllning
Piroger med potatis- och ajvarfyllning
Currygryta med spenat, äpple och kikärtor på stormkök
Pitabröd med falafelbiffar på gula och gröna ärtor
One pot kokosgryta
Veganska wraps med sötpotatiskräm
Vegansk majssoppa med kikärtstopping
Dags för matlådan!
Nudelwok med sojafärs, ingefära, chili, lime
Fruktig kokosmjölksgryta
Billig chili sin carne
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor
Billig vegetarisk lasagne
Snabba, goda soppor
Billig rotfruktssoppa
Tomatsoppa med fetaost
Svampsoppa med vita bönor och timjan
Potatissoppa och vitbönröra med örter och citron
Linssoppa med rotfrukter och grillad paprika
Tacosoppa med ärtguacca
Slät linssoppa med kokosmjölk
Tomatsoppa med ört, -tomat och fetabröd
Vegetarisk billig rödbetssoppa
Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!
Köp på Adlibris (reklamlänk)
Utforska alla 300-kronorsveckor vi gjort!
Till veckorna
Pastafavoriter
Vegopasta på linser
Majscarbonara
Grönkålspasta
Snabb tomatpasta med rostade kikärtor
Krämig ärtpasta med vita bönor
Pasta med ugnsgratinerad fetaost, tomat och vita bönor
Vegansk belugabolognese
Krämig morots- och paprikapasta
Krämig pasta med oliver och svarta bönor
Rätter perfekta för storkok!
Vegetarisk linsstroganoff
Vegansk belugabolognese
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegetarisk tacopaj med belugalinser
Krämig spenatgryta
Vegopasta på linser
Currygryta med gröna ärtor och kikärtor
Garam masala gryta med tomat och kokosmjölk
Billig vegetarisk lasagne
Vi använder oss av cookies för att optimera din upplevelse av sajten.
Hur vi använder cookies.
Ok
Nej tack