Portionen Under Tian
-Bra mat, oavsett storlek på plånbok!
Meny
Skip to content
OM
300-KRONORSVECKOR
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #1
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #2
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #3
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #4
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #augusti
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #september
INKÖPSLISTA OCH RECEPT 1 VECKA FÖR 300 KR #OKTOBER
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #november
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #januari
Inköpslista och recept 1 vecka för 300 kr #februari
TIPS
Spara med matlåda
Spara med baljväxter
5 tips för att äta billigt, hälsosamt & miljövänligt
RECEPT
FRUKOST
Morotsmoothie
Bovetegröt med äpple och nötter
Vegansk pannkaka
Chiafrutti
Potatisvåfflor
Kokos- och bananpannkaka
Hirschia
MELLANMÅL
Proteinbollar
Morotsmoothie
HEMMAGJORDA PROTEINBARS
Proteinbollar med smak av morotskaka
Proteinbollar med kokos
Proteinbollar med lakrits och citron
Potatisvåfflor
Hemmagjorda energibars
Proteinbollar med jordgubbar, lime och mynta
Proteinbollar med äpple
Banankaka
Vegansk pannkaka
SALLAD
Matvetesallad med rödkål och fetaost
MIDDAGSMAT
Linsbollar med limesås
Svamprisotto med rödbetor i ugn
Pizza med champinjoner och rödlök
Kokosmjölksgryta
Nudelwok
Jordnötssåsgryta
Vegopasta på linser
Saffransrisotto med linser
Linsköttbullar med morotstzatsiki och ugnsrostad potatis
Billig vegetarisk lasagne
Brysselkålswok
Saffranspasta
Grönkål- och valnötspasta
Tandoorigryta med linser
Billig köttfärssås
Fruktig kokosmjölksgryta
Bönchili med majskräm
Vegetariska burgare
SOPPOR
Linssoppa på sötpotatis och morot
Tomatsoppa med fetaost
Mexikansk soppa med guacamole
Majs- och kokossoppa
Pumpasoppa
Grön ärtsoppa med avokado
Linssoppa
Vegetarisk rödbetssoppa
TILLBEHÖR
Picklad rödlök
MEDIA
Billiga tips i TV4 Nyhetsmorgon
Tips för “fattigveckan” i TV4 Nyhetsmorgon
KONTAKT
INSTAGRAM
Jordnötssalsa
Vegansk belugabolognese
Vegetariska pizzor
Under Tian vann LOCAL EAT AWARD 2017 !
Veganska pannbiffar med svampsås
Pizza bianco med rödbetor, valnötter och nektarin
Pastaplåt med ugnsrostade grönsaker
Potatissallad med chimichurri
Veganska ”köttbullar” med löksås
300kronorsvecka #maj2017
Falafelbiffar på gula och gröna ärtor
Vegansk carbonara med ärtor
Inläggsnavigering
Äldre inlägg
