Skip to content
Recept
Veckoplaneringar
Huvudmål
Mellanmål
Frukost
Utemiddag
Tillbehör
Böcker
Under Tian
Om Under Tian
Onlinekurs
Kontakt
Föreläsningar och event
Podcast
Guider
Upplevelser
Uteliv
Vardagshack
Äta ute
Blogg
Recept
Blogg
Veckoplaneringar
Om Under Tian
Guider
Onlinekurs
Äta ute
Föreläsningar och event
Podcast
Vanliga frågor
Böcker
Kontakt
Våra recept
Mat som är bra för dig, din plånbok och miljön.
Kålrotsbiffar med rotfrukter och paprikasås
Matvetebiffar med ärtpesto och potatis
Kikärtscookies med lingon och tahini
Banansmoothie med jordnötssmör
Piggelinsmoothie
Slät linssoppa med kokosmjölk
Krämig pasta med oliver och svarta bönor
Gottebullar med potatis- och broccolimos
Rotsellerisoppa med äpple och timjan
Kikärtor med ingefärsglaze
Chiafrutti med saffran
Rökig morotspizza
Bönbiffar med svamp, timjansås och mos
Pumpapasta med grönkålstopping
Mustig vegansk pumpagryta
Pumpagryta med garam masala och naanbröd
Glutenfritt kalljäst bröd
Brysselkålspasta med citron, timjan och palsternacka
Kålrotsburgare med rödbetsbröd, grönkål och karamelliserad lök
Matvetesallad med rotfrukter och soja och ingefäradressing
Linsstroganoff med potatismos och gröna ärtor
Svamprisotto med rödbetor i ugn
Veganska falafel på gula ärtor
Vegetarisk linsstroganoff
Currygryta med spenat, äpple och kikärtor på stormkök
Grön bovete-otto
Linsbollar med tomatsås och spagetti
Äppelkakesmoothie
Ris och fröbollar
Kryddig potatisgryta med naan
Currygryta med potatis, blomkål och linser
Majscarbonara
Pizza bianco med blomkål, champinjoner och citron
Pasta med persiljepesto och vita bönor
Burgare med vita bönor och tomat
Grekisk tomat och rödlökspaj
Krämig potatissallad med linssalsa
Grillkväll: veganska färsspett, örtmarinerade grillade potatisar och tsatsiki
Rödbetsfalafel med tortilla och vitlökssås
Krämig spenatgryta
Inläggsnavigering
Fler recept
Föregående
Dags för matlådan!
Nudelwok med sojafärs, ingefära, chili, lime
Fruktig kokosmjölksgryta
Billig chili sin carne
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegansk kokos- och spenatsås med kikärtor
Billig vegetarisk lasagne
Snabba, goda soppor
Billig rotfruktssoppa
Tomatsoppa med fetaost
Svampsoppa med vita bönor och timjan
Potatissoppa och vitbönröra med örter och citron
Linssoppa med rotfrukter och grillad paprika
Tacosoppa med ärtguacca
Slät linssoppa med kokosmjölk
Tomatsoppa med ört, -tomat och fetabröd
Vegetarisk billig rödbetssoppa
Inspireras till fler vardagsäventyr med maten som sällskap genom Hannas tredje bok: Portionen Under Tian – ÄTA UTE!
Köp på Adlibris (reklamlänk)
Utforska alla 300-kronorsveckor vi gjort!
Till veckorna
Pastafavoriter
Vegopasta på linser
Majscarbonara
Grönkålspasta
Snabb tomatpasta med rostade kikärtor
Krämig ärtpasta med vita bönor
Pasta med ugnsgratinerad fetaost, tomat och vita bönor
Vegansk belugabolognese
Krämig morots- och paprikapasta
Krämig pasta med oliver och svarta bönor
Rätter perfekta för storkok!
Vegetarisk linsstroganoff
Vegansk belugabolognese
Kikärtsgryta i röd currysås som ger många matlådor
Vegetarisk tacopaj med belugalinser
Krämig spenatgryta
Vegopasta på linser
Currygryta med gröna ärtor och kikärtor
Garam masala gryta med tomat och kokosmjölk
Billig vegetarisk lasagne
Vi använder oss av cookies för att optimera din upplevelse av sajten.
Hur vi använder cookies.
Ok
Nej tack